坐月子要注意什么

       坐月子期间产妇的身体就好像一个打开的大门,可以把怀孕时积累的多余的毒素和积水排出体外,然后正确的通过身体补养更健康,同时产妇在坐月子期间有很多的注意事项,下面就介绍一下月子要注意什么。
 
   坐月子要注意什么

  一定要休养一个半月或一个月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常起身走动或坐,子宫可能引起下垂。
  
    准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及突出小腹,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束缚带和束裤代替。因为它们不但没有效果,还会有反作用。
 
   前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起就可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)
 
   刷牙洗脸须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
 
   严禁洗头。因为头皮不能着凉。
  
    不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
 
   
    不能为宝宝洗澡,否则可导致手脚酸麻及腰酸背痛。所以,给宝宝洗澡的时要交给老公等人。
  
    要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起关节酸痛及头风等,连扇子也不要摇。
  
    月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。
  
    不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为白内障或青光眼。少看电视和书报,一定要让眼睛充分休息。

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